Imago relationsterapi

Imago relationsterapi, en medveten kärleksrelation

Imago har utvecklats av psykologerna och det äkta paret Harville Hendrix och Helen Hunt i USA. Metoden bygger på mångårig erfarenhet av psykoterapi med par. Den bygger även på de senaste neuropsykologiska rönen inom hjärnforskningen, bland annat representerat av Dr. Daniel Siegels forskning. Terapin handlar om att växa och utvecklas både som människa och i sina relationer till andra människor. Det erbjuder en möjlighet att komma vidare ur konflikter och låsta positioner.

Imago relationsterapi

Imago betyder bild. Det är den bild vi alla bär med oss av den ideala partnern, en bild som bygger på våra tidiga erfarenheter av relationer till viktiga personer i våra liv. Teorin i Imago bygger på en integration av moderna psykologiska och psykoterapeutiska teorier. Vår Imago består av både positiva och negativa erfarenheter. Imago relationsterapi är en terapiform som hjälper par att se bakom försvarsbeteenden och istället låta bakomliggande, medvetna eller omedvetna, behov och känslor får träda fram och ta plats i mötet.

Filosofin bakom Imago relationsterapi är att vi bär med oss frustrationer från barndomen och som vuxna söker vi efter att komma tillrätta med dessa och bli hela som människor. Efter förälskelsefasen, som för oss samman, uppstår ofta en maktkamp med konflikter och tystnad som följd. I förälskelsefasen förför vi varandra för att få våra behov tillfredsställda och i den senare maktkampen försöker vi få samma sak genom krav och kritik.

När vi är förälskade händer en massa saker i kroppen. Signalsubstanser och hormoner går i svallvågor. Könshormonerna testosteron och östrogen frigörs och doften av dessa hormoner hos vår partner förstärker känslorna ännu mer. Men ingen orkar leva i ett förälskat tillstånd hur länge som helst. Evigt kärleksrus skulle helt enkelt göra oss utbrända - så mycket går kroppen på högvarv. När förälskelsen mattas av, går relationen - om den består - in i en lugnare och mer uthållig kärleksfas.

Parallellt med detta socialiseras vi under hela barndomen. Vi formas av vår omgivning och anpassar oss till samhällets krav, ideal, värderingar och den kultur som vi växer upp i. Vi får budskap om vad vi ska göra, vad vi ska säga och hur vi ska uppföra oss . Vi har modeller för vårt beteende i vänner, lärare och TV-personligheter, och vi är nära vittnen till den relation våra föräldrar visar upp. Observanta och formbara som vi är, lär vi oss vad vi ska göra för att bli älskade och accepterade.

Imago relationsterapi är en terapi som är användbar i olika Relationer som t.ex. parförhållanden, familjerelation och konflikthantering. Imago kan användas i hemmet, på en arbetsplats eller i en organisation.

Arbetsmetoder

  • Självkänsla & Självförtroende
  • Tankar - Känslor - Beteenden
  • Mål & Syfte
  • Beteendeförändring
  • Viljans process
  • Guidad Meditation
  • Kommunicera bättre

Mina Tjänster

  • Konsultuppdrag
  • Samtalsterapi
  • Samtals Coaching
  • Beteendeförändring
  • Parterapi
  • Parcoaching
  • Personlig handledning
  • Grupphandledning
  • Familjerådgivning
  • Chefs och ledarstöd