Vem kan gå i terapi/rådgivning?
- Ni som har en god relation som ni vill göra ännu bättre.
- Ni som har tappat passionen men vill hitta tillbaka till kärlek, lust och närhet.
- Ni som har svårt att prata och/eller lyssna på varandra.
- Ni som har svartsjuka eller otrohet i er relation.
- Om en av er eller båda funderar på att skiljas
- Om du vill förbättra en nära relation till barn, syskon, vän eller arbetskamrat.
- Om relationen infekteras av mycket bråk och gräl.
- Om det sexuella samlivet inte fungerar riktigt bra.
- Om du upplever svårigheter i ditt föräldraskap.
Vi dras till en person av olika orsaker, om detta finns det mycket forskning och litteratur. Målet i terapin är att bli mer medveten om både våra egna behov och vår partners behov och utifrån detta hitta sätt att ge och ta emot den kärlek som parterna behöver. Par i terapin är ofta upprörda, arga, chockade, desperata och ledsna. Vissa relativt nygifta kan inte förstå hur de har rasat ner från kärlekens svindlande höjder till ett träsk av konflikter och hopplöshet.
Målet i par/relationsterapi kan vara:
- Att bli bättre på att lyssna och kommunicera i sitt förhållande
- Att båda ska bli medvetna om sin delaktighet i relationen
- Att acceptera olikheter, se sammanhang och öka förståelsen för varandra
- Att våga vara ärlig mot sig själv och sin partner
- Att hitta nya vägar till förändring och hantera problem och konflikter
- Att bli medveten om sina egna och partners behov
- Att bryta destruktiva mönster och beteenden som ligger i vägen för kärlek och vänskap
- Att utforska, förbättra och tillsammans växa i förhållandet.
Medvetenhet är nyckeln som ändrar allting. Vad vi måste förstå och acceptera är att konflikter måste uppstå för det är naturligt. Imago relationsterapi är en terapi som är användbar i olika relationer som t.ex. parförhållanden, familjerelation och konflikthantering. Imago kan användas i hemmet, på en arbetsplats eller i en organisation.
För att lyckas med relationen! Vi kan lära oss att "leva i stället för att överleva"!
- Fokusera på det som är bra och sök lösningar på det som inte fungerar.
- Visa intimitet och omtanke i vardagen.
- Säg till din partner att du älskar henne/honom och visa det i handling.
- Acceptera att känslorna i en lång relation går upp och ner.
- Förvänta dig inte att enbart kärlek kan läka dina känslomässiga sår.
- Bekräftelse, humor, empati och värme är viktiga aspekterna i en relation.
- I ett bra förhållande lyssnar man på varandra.
- Pengar kan förvärra förhållandet och skapa konflikter och avundsjuka.